Timp de pregătire:
- 20 minute pregătire, 15 minute odihnă, 60 minute gătit, total 1 oră și 35 minute.
Porții: 6 porții, fiecare având 350 calorii.
Sugestii de servire:
- Servește cu o salată pentru o masă completă.
- Adaugă o lingură de iaurt sau smântână.
- Servește alături de o supă fierbinte.
Sfaturi pentru rețetă:
- Pentru a evita o compoziție prea apoasă, asigură-te că storci bine cartofii rași de lichidul în exces.
- Poți adăuga spanac sau dovlecei pentru a crește valoarea nutrițională.
- Pentru topping, folosește brânza preferată. Cheddar și mozzarella merg foarte bine împreună.
Beneficii nutriționale:
- Cartofii sunt bogați în vitamina C și potasiu.
- Făina integrală aduce fibre și minerale.
- Legumele conțin o varietate de vitamine și minerale.
Informații nutriționale:
- Această rețetă este perfectă pentru o dietă vegetariană.
- Fără nuci: Acest preparat nu conține nuci.
Depozitare:
- Păstrează resturile într-un recipient etanș în frigider pentru până la 3 zile.
- Încălzește în cuptor sau în cuptorul cu microunde înainte de a servi.
- Poți congela preparatul pentru până la o lună. Dezgheață și încălzește înainte de servire.
De ce această rețetă va fi un succes:
- La orice oră din zi, această mâncare sățioasă și sănătoasă poate fi savurată.
- Combinația de brânză și legume va încânta pe oricine.
- O poți adapta după gust și adăuga ce dorești.
Dacă ai încercat această rețetă și ți-a plăcut, lasă un comentariu! Apreciez cuvintele tale și susținerea. Nu uita să împărtășești această rețetă de Caserolă Sărată de Cartofi și Legume cu cei dragi dacă ți-a plăcut. Poftă bună și mult succes în bucătărie!
Pages: 1 2
